Di masa seperti ini, banyak orang yang memerlukan sebuah aktivitas untuk mengurangi rasa tertekan karena terlalu lama terkurung di dalam rumah. Anda dapat memilih kegiatan, seperti misalnya merawat hewan dan yang saat ini banyak menjadi pilihan, yaitu memelihara ikan.
Manfaat Memelihara Ikan
Manfaat dari memelihara ikan pada umumnya adalah untuk mempercantik dekorasi ruangan. Namun siapa yang mengira jika merawat hewan air ini juga bisa berdampak baik bagi kesehatan. Berikut di bawah ini adalah beberapa manfaatnya :
- Mengurangi Stres
Manfaat pertama dari memelihara ikan adalah dapat mengurangi stres karena merasa jenuh. Karena rasa tersebut dapat muncul ketika Anda dipaksa untuk selalu bekerja atau memang disebabkan oleh beban pekerjaan.
Saat Anda melihat akuarium yang berisikan ikan juga aliran air di dalamnya, Anda akan merasa tenang serta damai, hal itu membuat beban yang ada menjadi berkurang. Karenanya jika Anda perhatikan lingkungan seperti kantor maupun rumah sakit pasti memiliki akuarium.
- Menurunkan Tekanan Darah dan Detak Jantung
Tidak hanya dapat mengurangi stres, memelihara ikan juga menurunkan detak jantung dan tekanan darah. Disebutkan pula bahwa seseorang yang suka melihat ke akuarium bisa mengalami penurunan pada detak jantungnya sampai dengan 7%, karena itu, bila Anda memiliki gangguan yang berhubungan kedua penyakit tersebut, akan lebih jika memilih ikan untuk dijadikan hewan peliharaan.
- Membantu Menenangkan Pikiran
Tidak cuma dapat mengurangi rasa stres, memelihara ikan juga memiliki manfaat untuk dapat membantu menenangkan pikiran. Hal yang paling membawa efek positif adalah adanya suara gemericik air.
Tidak hanya suara air saja yang bisa menenangkan perasaan, namun melihat pergerakan ikan yang gemulai saat berenang. Ternyata juga memberikan efek menenangkan pada hati dan juga pikiran Anda.
- Baik Untuk Perkembangan Anak
Nyatanya memelihara ikan tidak hanya memiliki manfaat baik bagi orang dewasa, namun juga anak-anak. Selain dapat mengurangi rasa cemas serta menenangkan, merawat ikan juga bisa memberikan suatu pembelajaran kepada anak tentang tanggung jawab.
Terlebih ikan adalah hewan yang tidak akan menimbulkan alergi, sehingga Anda dapat meminta anak untuk membantu ketika akan memberikan makan serta perawatan lainnya, dengan syarat tetap harus diawasi.
- Memperbaiki Kualitas Tidur
Ketika Anda tidur pada malam hari, secara otomatis akan memperbaiki kerusakan dalam tubuh serta menjaga kesehatan Anda dalam waktu yang panjang. Hal tersebut juga akan membantu otak untuk memperkuat dan membuat memori baru.
Apabila Anda yang menderita insomnia, memelihara ikan dapat membantu Anda memperbaiki kualitas tidur. Karena dengan menatap air juga ikan yang ada di dalam akuarium dapat memberikan efek pada pikiran dan tubuh menjadi lebih tenang.
- Meningkatkan Kreativitas dan Fokus
Manfaat dari memelihara ikan selanjutnya adalah dapat meningkatkan kreativitas serta fokus pada pikiran. Terjadinya hal tersebut dikarenakan akuarium bisa menenangkan tubuh juga pikiran, sehingga membebaskan Anda dari rasa stres serta cemas berlebih.
Bila rasa stres serta cemas tersebut hilang, maka produktivitas harian pasti akan meningkat dan tentunya akan terjaga dengan baik. Semua itu bisa terjadi karena disebabkan adanya stimulasi visual akuarium dan memberikan efek terapeutik, tentunya ini membawa dampak positif bagi pikiran Anda.
- Mengontrol Anak Hiperaktif
Ada kalanya anak yang terlalu aktif bisa membuat banyak kekacauan di dalam rumah, hal tersebut dikarenakan memiliki fokus yang rendah dan juga sering kali dianggap bandel. Untuk mengurangi hal tersebut, Anda dapat mencoba untuk meletakkan akuarium yang berisi ikan hias di area tempat anak-anak bermain.
Hal tersebut akan membantu mereka menjadi lebih fokus dan lebih tenang. Mengapa bisa seperti itu? Karena melihat ikan yang berenang di dalam akuarium dapat membuat terjadinya lonjakan pada Asam Gamma Aminobutirat (GABA), hal tersebut bisa menurunkan tingkat hiperaktif dan menjadikan anak-anak lebih tenang.
Tips Memelihara Ikan
Memelihara ikan memang tidak akan menyebabkan alergi, seperti kucing atau anjing. Namun, hewan air dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti salmonella sampai streptococcus iniae yang bisa membuat kulit menjadi infeksi.
Karena itu ada baiknya Anda harus memaksimalkan dalam pemeliharaannya agar terhindar dari beberapa penyakit, seperti :
- Cari tahu ikan apa yang cocok untuk dipelihara dan anggota keluarga juga suka.
- Bila memiliki anak balita, sebaiknya jangan membiarkan mereka merawat ikan tersebut secara langsung.
- Jangan lupa mencuci tangan setelah memberi makan dan sebelumnya.
- Gunakan sarung tangan bila perlu saat memberikan makan untuk ikan.
- Rajin-rajinlah untuk membersihkan akuarium agar semua kotoran ikan termasuk sisa makanannya tidak menjadi penyakit, baik untuk ikannya maupun Anda.
Demikianlah manfaat merawat ikan bagi kesehatan serta tips memeliharanya. Siapa yang menyangka jika dengan Anda merawat hewan air ini dapat memberikan dampak yang positif bagi kesehatan, baik fisik dan juga mental.